Sokan kérdeztétek, hogy mit is jelentenek az óratípusaink közötti elnevezések, és a legfőbb fogalmak, melyekkel nálunk találkozhattok.
Classic: 90 perc
Az asanakból két sorozat (ez az alap Chili Jóga® óratípus)
Essence (a Classic "esszenicája"/kivonata): 70 perc
Az asanakból egy sorozat (ezt ajánljuk a kezdő jógázóknak)
Haladó Essence: 60 perc
Az Essence órák nehezített elemeiből áll
Shape: 70 perc
Nagyobb ismétlésszámban végzett gyakorlatok a vádli, a comb, és a farizom erősítésére, az alak formálására
Gyerekjóga: 45 perc
Gyermekek számára összeállított gyakorlatsorból
További részletek
Essence+: 90 perc
Chili Essence óra részletesebb instrukciókkal
Easy: 70 perc
Kicsit szabadabb, az aktuális tanár saját struktúrájával összeállított és levezetett óratípus
Power: 70 perc
Hosszan kitartott statikus pózok,melyek erősítik a kar, váll, és a törzs izomzatát, intenzíven hatva a mélyvonalra.
Air jóga: 60 perc (bejelentkezés szükséges)
Flow: 70 perc
Statikus és dinamikus ászanák kombinációja, összehangolva a légzés és a mozgás áramlását
Az asanakból két sorozat (ez az alap Chili Jóga® óratípus)
Essence (a Classic "esszenicája"/kivonata): 70 perc
Az asanakból egy sorozat (ezt ajánljuk a kezdő jógázóknak)
Haladó Essence: 60 perc
Az Essence órák nehezített elemeiből áll
Shape: 70 perc
Nagyobb ismétlésszámban végzett gyakorlatok a vádli, a comb, és a farizom erősítésére, az alak formálására
Gyerekjóga: 45 perc
Gyermekek számára összeállított gyakorlatsorból
További részletek
Essence+: 90 perc
Chili Essence óra részletesebb instrukciókkal
Easy: 70 perc
Kicsit szabadabb, az aktuális tanár saját struktúrájával összeállított és levezetett óratípus
Power: 70 perc
Hosszan kitartott statikus pózok,melyek erősítik a kar, váll, és a törzs izomzatát, intenzíven hatva a mélyvonalra.
Air jóga: 60 perc (bejelentkezés szükséges)
Flow: 70 perc
Statikus és dinamikus ászanák kombinációja, összehangolva a légzés és a mozgás áramlását
Asana:
belehelyezkedés, illetve stabil, kényelmes póz. Az ászanák sokezer éve ismert testtartások, amelyek számtalan jótékony hatással bírnak. Nem csupán anatómiailag és energetikailag tökéletes testhelyzetek, de szimbolikus, szellemi jelentésük is fontos
belehelyezkedés, illetve stabil, kényelmes póz. Az ászanák sokezer éve ismert testtartások, amelyek számtalan jótékony hatással bírnak. Nem csupán anatómiailag és energetikailag tökéletes testhelyzetek, de szimbolikus, szellemi jelentésük is fontos
A CHILI-JÓGA® útja a te utad, amelyen a mi segítségünkkel, de neked kell végig menned és a te egészségedet szolgálja.