 Elkezdődött az iskola? Akkor irány a Chili Jóga Agria Park, hiszen szeptember 9 és 13 között, az az hétfőtől péntekig akciós bérletekkel várunk benneteket!
20% kedvezmény a havi bérletre 10% kedvezmény a negyedéves bérletre Várunk benneteket óráink egyikén! A mozgás elengedhetetlen a gyermek testi, szellemi és érzelmi fejlődése szempontjából. A jóga az egyetlen olyan mozgásforma, amely ezt a három területet egyszerre fejleszti játékos elemeivel, amelyeknek köszönhetően a gyermek a mozgásos tevékenysége mellett vidám pillanatokat is nyújt számára. Az alapok: A reflexmozgások, illetve azok a nagymozgások, amelyekre később építeni lehet a különböző jógaászanákat. Ide tartoznak: kúszás, mászás, bukfenc, gurulás és a különböző ugrálások. Jógaászanák: Az indiai jógik a természet rendjét megfigyelve hozták létre a jóga testtartásait, a jógapózokat (ászanákat). A természet jelenségeiről és az állatokról elnevezett jógapózok éppen ezért a gyerekek számára könnyen megjegyezhetőek, élvezetesek, hiszen közel áll hozzájuk a természet világa. A jóga jótékony hatásai: A hajlékonyság növelése, az izomtónusok erősítése, amivel a fizikai erőnlét javul. A testtartás javítása, a pihentető alvás kialakítása, amelynek fontos része a helyes légzéstechnika elsajátítása, és a későbbiekben a tanulás alapja is. Gyermekkori hanyagtartás okozta gerincferdülés: Hanyagtartás alatt a gerinc élettani görbületeinek csigolyaszerkezeti eltérés nélküli megváltozását értjük, ami a hibás testtartás és a mozgáshiány következtében alakulhat ki. A gerincoszlopban eleinte nem mutatható ki elváltozás, de hosszú távon a nem egyenletes terhelés hatására károsodnak a csigolyák (pl iskolatáska cipelés). A tartási rendellenességek és a gyenge hátizomzat gerincferdülés kialakulásához vezethet. A hanyagtartás aktív izomerővel és rendszeres jógagyakorlással korrigálható, illetve megelőzhető… A gyerekjóga tehát nem más, mint mozgásra fordított minőségi idő, ugyanis a gyerek mozog, tehát endorfint termel - boldog -; közben játszik, vagyis vidám; valamint építi saját jövőjét, hiszen a jógaászanák elvégzésével magabiztosságot szerez, az önbizalma nő. Akár önálló mozgásként, akár kiegészítő mozgásként más sport mellé mindenképpen ajánljuk a gyerekjógát. Nézd meg mikor lesz a következő óránk gyerekeknek: |
Aktuális órarendünk:Chili JógaA Chili-módszer egy dinamikus, éber meditáció, mely harmonizálja a testtartást, a légzést és a koncentrációt. Archív cikkek
February 2020
Kategóriák
All
|
RSS Feed
Miért más a Chili Jóga?A Chili stúdiójában infrapanelek szolgáltatják a jógázáshoz a megfelelő hőmérsékletet, melyről tudvalevő hogy a panelek által közvetített infravörös hullámok a bőr mélyebb rétegeibe hatolva, sejtszinten képesek a méregtelenítésre, az izmok és szalagok bemelegítésére. Ez a bioenergia csak a bőrt és a környezetet melegíti fel, de a levegőt nem. Az infra 600-800 kalóriát is képes elégetni fél óra alatt anélkül, hogy egy mozdulatot is tennénk. Ez természetesen kiegészül a mozgással, és a helyesen kivitelezett ásanák ugyancsak égetésre késztetik a szervezetünket. A 36-38 fokos hőmérsékletű infrafűtés fiatalít is, mert a bőrben lévő kollagénszintet előnyösen befolyásolja. További előnye hogy a keringetett port is megszünteti, így allergiások számára is bátran végezhető ez a fajta hot jóga. |
KapcsolatSzomszéd Ágnes
+36 20 442 5029 E-mail: info@chilijogaagriapark.hu Cím:
Chili Jóga Agria Park 3300, Eger, Törvényház utca 4. (az Agria Park első emeletén az éttermekkel szemben) |